Сидя где-нибудь в центре комнаты, закройте ваши глаза и "вступите в контакт" с двумя верхними углами комнаты за вами. Затем, удерживая эти углы, сидите спокойно и не думайте. Проявляйте интерес только к этим двум углам.

Сидя где-нибудь в центре комнаты, закройте ваши глаза и "вступите в контакт" с двумя верхними углами комнаты за вами. Затем, удерживая эти углы, сидите спокойно и не думайте. Проявляйте интерес только к этим двум углам.

Вы можете делать это в течение двух минут (минимум) или двух часов, всегда с пользой. Не имеет значения, что происходит, просто держите углы и не думайте.

Вы можете делать это в течение двух минут (минимум) или двух часов, всегда с пользой. Не имеет значения, что происходит, просто держите углы и не думайте.

Вы можете делать это каждый день. Это заставит вас выглядеть и действовать моложе.

Вы можете делать это каждый день. Это заставит вас выглядеть и действовать моложе.

Отберите два похожих предмета. Затем найдите как можно больше различий между ними.

Отберите два похожих предмета. Затем найдите как можно больше различий между ними.

Отберите два предмета и посмотрите, где они находятся по отношению друг к другу и к вашему телу.

Отберите два предмета и посмотрите, где они находятся по отношению друг к другу и к вашему телу.

Используйте это упражнение снова и снова. Вы будете чувствовать свободнее и видеть лучше.

Используйте это упражнение снова и снова. Вы будете чувствовать свободнее и видеть лучше.

Проходите этот список много раз, каждый раз отвечая на эти вопросы:

Проходите этот список много раз, каждый раз отвечая на эти вопросы:

1. Вспомните время, которое действительно кажется вам реальным.

1. Вспомните время, которое действительно кажется вам реальным.

2. Вспомните время, когда вы с удовольствием общались с кем-либо.

2. Вспомните время, когда вы с удовольствием общались с кем-либо.

3. Вспомните время, когда вы согласились с кем-либо.

3. Вспомните время, когда вы согласились с кем-либо.

4. Вспомните время, когда кто-то не соглашался с вами.

4. Вспомните время, когда кто-то не соглашался с вами.

5. Вспомните время, когда вам кто-то нравился.

5. Вспомните время, когда вам кто-то нравился.

6. Вспомните время, когда кто-то с вами согласился.

6. Вспомните время, когда кто-то с вами согласился.

7. Вспомните время, когда кто-либо общался с вами легко.

7. Вспомните время, когда кто-либо общался с вами легко.

8. Вспомните время когда вы кому-то нравились.

8. Вспомните время когда вы кому-то нравились.

Используйте этот список много раз. Если "Удержание углов" взволнует вас, используйте этот список. Если вы устали или обеспокоены чем-то воспользуйтесь им.

Используйте этот список много раз. Если "Удержание углов" взволнует вас, используйте этот список. Если вы устали или обеспокоены чем-то воспользуйтесь им.

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ЧАСАМИ.

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ЧАСАМИ.