Поместье Сент-Хилл, Ист Гринстед, Суссекс БЮЛЛЕТЕНЬ ОХС ОТ 6 ФЕВРАЛЯ 1978RA-1 ДОПОЛНЕНИЕ от 20 декабря 1979 | Поместье Сент-Хилл, Ист Гринстед, Суссекс БЮЛЛЕТЕНЬ ОХС ОТ 6 ФЕВРАЛЯ 1978RA-1 ДОПОЛНЕНИЕ от 20 декабря 1979 |
ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ — ОПЕЧАТКИ И ДОПОЛНЕНИЯ | ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ — ОПЕЧАТКИ И ДОПОЛНЕНИЯ |
ОПЕЧАТКИ | ОПЕЧАТКИ |
В БОХС 6 февраля 78RA, ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ЗАМЕНЯЕТ ПРОГРАММУ ПОТЕНИЯ, часть “Упражнения и Сауна”, страница 167, в двенадцатом параграфе сверху, в конце последнего предложения было опущено разъяснение. Этот параграф, с добавлением полного разъяснения, исправляется и читается: | В БОХС 6 февраля 78RA, ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ЗАМЕНЯЕТ ПРОГРАММУ ПОТЕНИЯ, часть “Упражнения и Сауна”, страница 167, в двенадцатом параграфе сверху, в конце последнего предложения было опущено разъяснение. Этот параграф, с добавлением полного разъяснения, исправляется и читается: |
“Бег выполняется ежедневно, как только человек был записан на эту программу. Он выполняется в прорезиненном или виниловом тренировочном костюме, если люди не посещают также сауну или паровую баню. Когда программа очищения проводится с сауной, для бега не требуется прорезиненный или виниловый тренировочный костюм, но бег все так же выполняется и является необходимой частью программы”. | “Бег выполняется ежедневно, как только человек был записан на эту программу. Он выполняется в прорезиненном или виниловом тренировочном костюме, если люди не посещают также сауну или паровую баню. Когда программа очищения проводится с сауной, для бега не требуется прорезиненный или виниловый тренировочный костюм, но бег все так же выполняется и является необходимой частью программы”. |
Другими словами, когда человек делает Программу Очищения стандартно и использует сауну, он должен также бегать, чтобы усилить свое кровообращение перед тем, как войти в сауну, но он не носит прорезиненный или виниловый костюм, во время бега. Когда сауна не доступна, замечательные, но намного более медленные результаты достигаются бегом в прорезиненном тренировочном костюме, как в первоначальной Программе Потения, которая теперь была подкреплена моими поздними открытиями. | Другими словами, когда человек делает Программу Очищения стандартно и использует сауну, он должен также бегать, чтобы усилить свое кровообращение перед тем, как войти в сауну, но он не носит прорезиненный или виниловый костюм, во время бега. Когда сауна не доступна, замечательные, но намного более медленные результаты достигаются бегом в прорезиненном тренировочном костюме, как в первоначальной Программе Потения, которая теперь была подкреплена моими поздними открытиями. |
ДОПОЛНЕНИЯ | ДОПОЛНЕНИЯ |
Упражнения и Сауна | Упражнения и Сауна |
Как утверждается в БОХС 6 февраля 78RA, большая часть этих 5 часов ежедневного периода бега и потения лучше потратить в сауне после того, как кровообращение усилено бегом. | Как утверждается в БОХС 6 февраля 78RA, большая часть этих 5 часов ежедневного периода бега и потения лучше потратить в сауне после того, как кровообращение усилено бегом. |
Здесь должно быть повторно подчеркнуто, что 5-часовый период - это НЕ 50% - упражнения и 50% - сауна. Программа дает наилучшие результаты и работает подобно бомбе при намного меньшем проценте времени на упражнения и намного большем проценте - в сауне. | Здесь должно быть повторно подчеркнуто, что 5-часовый период - это НЕ 50% - упражнения и 50% - сауна. Программа дает наилучшие результаты и работает подобно бомбе при намного меньшем проценте времени на упражнения и намного большем проценте - в сауне. |
Сауна | Сауна |
Когда людям станет слишком жарко или они почувствуют слабость, или когда температура тела станет слишком высокой в сауне, допустимо выйти и принять душ и затем вернуться в сауну. Можно перегреться до точки, когда просто рухнешь из-за высокой температуры и урегулирование этого состоит в приеме холодного душа. Людям, которым тяжело проводить последовательно несколько часов в сауне, разрешают так делать. | Когда людям станет слишком жарко или они почувствуют слабость, или когда температура тела станет слишком высокой в сауне, допустимо выйти и принять душ и затем вернуться в сауну. Можно перегреться до точки, когда просто рухнешь из-за высокой температуры и урегулирование этого состоит в приеме холодного душа. Людям, которым тяжело проводить последовательно несколько часов в сауне, разрешают так делать. |
Подобное проявление может быть вызвано недостатком соли или калия, так что нужно следить за любыми признаками солевого или калиевого истощения и урегулировать такие проявления дополнительным приемом соли или таблеток глюконата калия, как описано в БОХС 6 февраля 78RA. | Подобное проявление может быть вызвано недостатком соли или калия, так что нужно следить за любыми признаками солевого или калиевого истощения и урегулировать такие проявления дополнительным приемом соли или таблеток глюконата калия, как описано в БОХС 6 февраля 78RA. |
Желательно не засыпать в сауне, так как во время сна может возникнуть перегрев или солевое или калиевое истощение. | Желательно не засыпать в сауне, так как во время сна может возникнуть перегрев или солевое или калиевое истощение. |
Паровые бани | Паровые бани |
Паровые бани, с такой же температурой, как и в сауне, могут использоваться, когда доступны. Они служат почти такой же цели как и сухая сауна и предполагалось, что паровая баня может работать даже быстрее, но это не было проверено или подтверждено. Паровая баня не предпочтительнее сауны, но производит одинаковый результат. Любая из них может использоваться. | Паровые бани, с такой же температурой, как и в сауне, могут использоваться, когда доступны. Они служат почти такой же цели как и сухая сауна и предполагалось, что паровая баня может работать даже быстрее, но это не было проверено или подтверждено. Паровая баня не предпочтительнее сауны, но производит одинаковый результат. Любая из них может использоваться. |
При использовании паровой бани применяются те же самые советы и предосторожности, что и относительно сауны. | При использовании паровой бани применяются те же самые советы и предосторожности, что и относительно сауны. |
Эвкалиптовое масло | Эвкалиптовое масло |
Небольшое количество эвкалиптового масла иногда добавляется к пару в паровой бане или так же используется в некоторых саунах. | Небольшое количество эвкалиптового масла иногда добавляется к пару в паровой бане или так же используется в некоторых саунах. |
В современной сауне или паровой бане, процедура заключается в том, чтобы просто влить один или два колпачка масла в ведро воды в помещении. Поскольку оно затем испаряется (масло испарится раньше, чем вода), по необходимости можно добавить еще. | В современной сауне или паровой бане, процедура заключается в том, чтобы просто влить один или два колпачка масла в ведро воды в помещении. Поскольку оно затем испаряется (масло испарится раньше, чем вода), по необходимости можно добавить еще. |
Некоторые люди вообще не любят запах эвкалипта, в то время как другие находят его приятным. Если раствор слишком крепкий, это может послужить, в некоторых случаях, причиной слезливости глаз или тошноты. Таким образом, нужно договориться перед его использованием и, если оно используется, то должно быть в соответствующих маленьких количествах. | Некоторые люди вообще не любят запах эвкалипта, в то время как другие находят его приятным. Если раствор слишком крепкий, это может послужить, в некоторых случаях, причиной слезливости глаз или тошноты. Таким образом, нужно договориться перед его использованием и, если оно используется, то должно быть в соответствующих маленьких количествах. |
Использованный правильно, эвкалипт, как сообщали, был полезен в очищении легких и околоносовых пазух. Один клиент сообщил о смягчении своего голоса в результате использования эвкалиптового масла в сауне. | Использованный правильно, эвкалипт, как сообщали, был полезен в очищении легких и околоносовых пазух. Один клиент сообщил о смягчении своего голоса в результате использования эвкалиптового масла в сауне. |
Это - не обязательный шаг на Программе Очищения, но как дополнительный шаг, данная здесь информация по использованию эвкалиптового масла в сауне или паровой бане должна быть известна. | Это - не обязательный шаг на Программе Очищения, но как дополнительный шаг, данная здесь информация по использованию эвкалиптового масла в сауне или паровой бане должна быть известна. |
Используется эвкалипт или нет, само собой разумеется, что сауна или паровая баня должны поддерживаться в гигиеничном состоянии и без запахов, путем очистки помещения, по крайней мере, один раз в день или чаще. | Используется эвкалипт или нет, само собой разумеется, что сауна или паровая баня должны поддерживаться в гигиеничном состоянии и без запахов, путем очистки помещения, по крайней мере, один раз в день или чаще. |
Основатель | Основатель |