Ссылка: БОХС от 6 фев. 1978ПБ Серия «Рандаун “Очищение”», 1 Пересм. 21.04.83 РАНДАУН «ОЧИЩЕНИЕ» ЗАМЕНЯЕТ ПРОГРАММУ ПОТЕНИЯ

КАЖДОГО, КТО ЗАНИМАЕТСЯ ПОСТРОЙКОЙ САУНЫ, СЛЕДУЕТ ПРЕДУПРЕДИТЬ О ТОМ, ЧТО ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ ПОСТРОЕНА НАДЛЕЖАЩИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ЕЁ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕ ЯВИЛОСЬ ПРИЧИНОЙ ТРАВМЫ ИЛИ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ.

В ближайшем будущем организации обнаружат, что рандаун «Очищение» – это не только начальное вхождение в кейс на более низком уровне, которое необходимо в большинстве случаев на всей планете, но это также та услуга, которая будет пользоваться большим спросом у населения, поскольку слухи о её замечательных результатах уже успели широко распространиться.

Каждая организация должна иметь возможность для предоставления рандауна «Очищение». Для того чтобы предоставлять этот рандаун, организации понадобится сауна, а для того чтобы предоставлять его наиболее эффективно, организации необходимо будет иметь свою сауну.

Большую часть времени из тех пяти часов, которые человек ежедневно проводит на рандауне «Очищение», он находится в сауне, после того как кровообращение было усилено при помощи бега.

Поэтому, если сауна расположена непосредственно в организации или неподалеку и находится под контролем организации юридически, это будет не только более практично и удобно, но также и более экономно.

Цель этого бюллетеня – изложить основные данные относительно того, как организация может обеспечить себе идеальные условия для предоставления рандауна – собственную сауну.

«Сауна» – это финское слово, которое описывает финскую традицию принятия паровой ванны или глубокого очищения организма при помощи сильного жара, который вызывает потоотделение.

Технически, термин «сауна» используется для обозначения специально сконструированной деревянной комнаты с надлежащей теплоизоляцией, в которой поддерживается температура между 140 и 200 градусами по Фаренгейту (или, приблизительно, от 71 до 93 градусов Цельсия), для того чтобы вызвать обильное потоотделение у находящихся там людей.

В сауне на разной высоте устанавливаются деревянные полки, на которых люди сидят или лежат. Поскольку горячий воздух поднимается, у верхних полок температура выше, а у нижних – несколько ниже, и человек может выбирать тот уровень, который соответствует его способности переносить воздействие высоких температур.

Кроме того, сауна всегда оборудуется собственным источником тепла.

Два основных обстоятельства, которые следует принимать во внимание при постройке сауны, это: а) место, где будет находится сауна, и б) тип источника тепла, который будет использован.

Выбор места для сауны может зависеть от того, какой тип источника тепла имеется в наличии и наиболее экономичен, а также от того, где находится основной источник тепла.

Когда в отношении этих двух обстоятельств решение принято, можно рассмотреть другие вопросы, связанные с установкой сауны, включая её габариты, основание, настил пола, электропроводку, стены, вентиляцию, теплоизоляцию, отделку поверхностей, меры безопасности и любое необходимое вспомогательное оборудование.

АНАЛИЗ ЗАТРАТ: Перед началом строительства сауны необходимо, учитывая всю нижеприведённую информацию, провести анализ затрат, основываясь на существующих строительных нормах и правилах, местных ценах и доступности материалов и оборудования.

Другими словами, сперва выполняются анализ затрат и планирование, для того чтобы заранее предусмотреть всё необходимое для постройки сауны, которой можно будет пользоваться и которая будет работать эффективно. После этого может быть быстро осуществлена строительная программа с должным образом поставленными задачами.

В тихоокеанском районе очень хорошая сауна была построена примерно за 1 600 долларов, из которых 1 200 было потрачено на строительство и стройматериалы и 400 – на отопительные агрегаты для сауны. При хорошем планировании любая организация может построить себе стандартную сауну, наличие которой является необходимым условием для предоставления рандауна «Очищение». Расходы на строительство и содержание сауны должны будут окупиться с лихвой, когда организация будет продавать и предоставлять рандаун.

САУНЫ: Необходимо будет узнать в местном строительном ведомстве, какие разрешения нужно получить для строительства сауны и какие требования местные строительные нормы и правила предъявляют к конструкции сауны и используемым стройматериалам. В Соединенных Штатах стандарты на основания, каркасы строительных конструкций и электропроводку, устанавливаемые большинством строительных кодексов, аналогичны стандартам, установленным Универсальным строительным кодексом и Национальным электротехническим кодексом, либо основаны на этих стандартах.

Иногда приходится учитывать местное законодательство по целевому использованию земель. Однако, поскольку вы не будете использовать сауну в коммерческих целях, а также поскольку многие домовладельцы и даже руководители предприятий сейчас устанавливают частные сауны дома или на работе, у вас не должно быть трудностей в получении необходимого разрешения на постройку сауны.

Строительство должно осуществляться в соответствии со строительными нормами и правилами, а также в соответствии с требованиями, содержащимися в выданном вам разрешении на строительство, как по причинам юридического характера, так и по соображениям безопасности. Было бы глупо рисковать соглашением на аренду помещения, нарушая какое-либо из этих правил.

ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ САУНЫ: Сауна может быть построена внутри другого помещения. Другими словами, в качестве сауны можно использовать сравнительно небольшое помещение, выполнив надлежащую теплоизоляцию и покрыв стены панелями из соответствующего материала, или же можно отделить часть большого помещения, используя стены надлежащей конструкции, и соответствующие теплоизоляцию и внутреннее покрытие.

Идеальным выбором будет помещение, где в полу есть водосток или же где его легко можно будет установить. Сауна должна находиться рядом с душем (который, возможно, также придётся установить), поскольку подавляющему большинству людей во время долгих часов потения может понадобиться выходить из сауны и принимать охлаждающий душ. В любом случае обязательным условием является наличие неподалеку источника проточной воды, так как люди, потеющие в сауне, должны пить много жидкости, для того чтобы предотвратить обезвоживание, и поэтому вода должна быть в достаточном количестве. Она нужна также для того, чтобы человеку было легче принимать соль, таблетки глюконата калия и витамины.

В идеале, поблизости от сауны, в удобном месте должны быть две душевые и две раздевалки: одна – для женщин и другая – для мужчин.

В зависимости от вида используемого источника тепла может быть более выгодным выбрать помещение поближе к источнику тепла, чтобы избежать необходимости прокладки дополнительных труб или электропроводки на большое расстояние. Например, если для обогрева используется пар, то чем ближе будет сауна к паровому котлу, тем лучше, поскольку от источника тепла к паровым нагревателям в сауне нужно будет провести трубы для пара, снабжённые надлежащей теплоизоляцией. И чем длиннее будет такой трубопровод, тем, разумеется, больше будет его стоимость. Кроме того, здесь есть ещё один фактор: чем длиннее трубы, тем больше времени пройдёт, прежде чем в нагревательные элементы, находящиеся в сауне, начнёт поступать пар.

Желательно также выбирать помещение, имеющее минимальную поверхность наружных стен здания и окон, поскольку, чем больше площадь наружных стен, тем выше будут требования к теплоизоляции и тем больше потребуется тепла для поддержания необходимой температуры в сауне.

Возможно, при выборе места, где будет находиться сауна, нужно будет руководствоваться местными строительными нормами и правилами, а также требованиями, содержащимися в разрешении на строительство сауны.

Если у организации нет места для установки сауны, то ей может понадобиться арендовать или купить дополнительную площадь в здании, примыкающем к зданию организации или расположенном неподалёку.

РАЗМЕР САУНЫ: Из экономических соображений сауна не должна быть слишком большой. Слишком большая сауна стоит слишком дорого, и её слишком трудно обогревать.

Организации, однако, будет необходима сауна, в которой одновременно смогут находиться от 10 до 15 человек, поскольку этого потребует поток преклиров. Некоторые рекомендуемые размеры сауны: 3,73,02,1 м; 4,34,32,1 м и 3,74,92,7 м. Высота сауны никогда не превышает 2,7 м, и оптимальной высотой чаще всего будет 2,1 м, так как из-за того, что горячий воздух поднимается вверх, высокий потолок будет просто приводить к потере тепла. Низкий потолок, следовательно, не даёт теплому воздуху подниматься туда, где он не будет использоваться.

Размер сауны определяется максимальным количеством людей, которые, по вашим ожиданиям, будут находиться в сауне одновременно. Обычно на каждого человека отводится объём 1,8 м3.

Прямоугольная или квадратная форма сауны является оптимальной для размещения полок на нескольких уровнях.

Нужно помнить, что размер и мощность печи, необходимые для обогрева сауны, будут напрямую зависеть от размера сауны.

Обстоятельством, гораздо более важным, чем все остальные, которые необходимо учитывать при установке сауны, является то, какой источник тепла будет использован.

Типы печей, которые могут быть установлены в сауне:

1. Газовые.
2. Электрические.
3. Печи на древесном топливе (для организации такие печи непрактичны).
4. Паровые нагреватели. Их также можно использовать, если у организации есть круглогодичное снабжение паром, как, например, это бывает, когда пар подаётся постоянно для посудомоечных машин, прачечных или нагрева горячей воды. В противном случае, если пар применяется только для центрального отопления здания, использование котла летом только для обогрева сауны будет стоить слишком дорого и, кроме того, будет неизбежно приводить к потерям тепла, даже при наличии задвижек, перекрывающих отводы к различным частям здания. Однако в большом здании, там, где пар необходим постоянно для других целей, он, вероятно, был бы наиболее экономичным источником тепла. Может также оказаться целесообразным приобрести маленький паровой котел специально для обогрева сауны.

Выбор типа нагревателя должен определяться тем, какой доступный для организации источник тепла будет наиболее экономичным. Необходимо будет провести сравнение цен, существующих в данном месте, для того чтобы определить расходы на установку и работу сауны при использовании различных систем обогрева.

ЭЛЕКТРОПЕЧИ: Электропечи для саун гораздо легче устанавливать, чем печи других типов, и они являются самыми чистыми. Они весьма эффективны, но могут быть не самыми экономичными в эксплуатации – это зависит от стоимости электроэнергии в данной местности.

Для использования электропечи к сауне нужно будет подвести электропитание напряжением не менее 220 вольт. Это то же самое напряжение, что и напряжение питания кухонной плиты или сушильной машины для одежды, однако необходимо убедиться, что существующий подвод электропитания может с безопасностью выдержать дополнительную нагрузку, создаваемую электропечью сауны. В противном случае вам, вероятно, придется установить дополнительный подвод электропитания.

Важна мощность печи: печь должна иметь достаточную мощность для поддержания необходимой температуры в сауне. Конкретное значение будет зависеть от размера сауны и её расположения. Например, меньшая мощность потребуется для сауны меньших размеров или такой, у которой нет наружных стен.

Мощность электропечи определяется количеством киловатт электрической энергии, потребляемой нагревательными элементами печи. Один киловатт (кВт) = 1 000 ватт. Используемые в саунах электропечи заводского изготовления имеют мощность от 2,2 кВт до 18 кВт.

Необходимая мощность электропечи вычисляется из расчёта 1 кВт на каждые 1,27 м3 помещения.

Определите объём сауны, перемножив длину, ширину и высоту помещения.

Это даёт вам объём сауны, выраженный в кубических метрах.

Разделите объём на 1,27, и вы получите мощность в киловаттах, необходимую для обогрева сауны.

Пример: объем сауны габаритами 3,73,02,1 м равняется 23,31 м3.

23,31 м3/1,27 = 18,44 кВт.

18,44 киловатт – мощность, необходимая для нагрева помещения габаритами 3,73,02,1 м до той температуры, которая должна быть в сауне.

Вышеприведённая формула используется в умеренном климате. В более холодном климате, вероятно, потребуется более мощная печь.

Электропечи заводского изготовления снабжены пультом управления, который всегда устанавливается вне сауны, так как его органы управления не рассчитаны на воздействие высоких температур. В таких печах обычно предусмотрено также защитное устройство, которое отключает электрический ток при возникновении какой-либо неисправности.

ГАЗОВЫЕ ПЕЧИ: Мощность газовых печей определяется количеством теплоты, которое вырабатавается печью, измеряемым в британских тепловых единицах. (Британская тепловая единица (БТЕ) – количество теплоты, необходимое для того, чтобы поднять температуру одного фунта воды на один градус по Фаренгейту). Газовые печи классифицируются по количеству британских тепловых единиц, которое они вырабатывают в течение одного часа.

Размер газовой печи определяется из расчета 1 000 БТЕ на каждые 0,42 м3 объёма помещения.

Пример: объём сауны габаритами 3,73,02,1 м = 23,31 м3.

23,31 м3 делённые на 0,42 м3 (23,31/0,42) = 56.

Умножаем 56 на 1 000 БТЕ и получаем 56 000 БТЕ, необходимых для обогрева сауны габаритами 3,73,02,1 м.

Эксплуатация газовых нагревателей обычно обходится дешевле, чем электрических. Их установка обычно несколько сложнее (хотя и не обязательно дороже). Печь нужно будет подключить к газовой магистрали здания при помощи труб, допущенных к применению. Необходимо будет использовать стандартные, допущенные к применению трубы из оцинкованной стали с резьбой на концах и стандартные фитинги из оцинкованной стали для любых изгибов (колен) в трубах, а также допущенный к применению герметизирующий состав для резьбовых соединений. Такое соединение труб должно быть выполнено специалистом, возможно нанятым для этой работы, или же специалист должен проверить соединения, когда они будут выполнены.

Использовать для этой цели старые газовые нагреватели не разрешается, как бы хорошо отремонтированы они ни были. Современные газовые нагреватели для сауны снабжены специальными предохранительными запальными горелками и предохранительными запорными клапанами, рассчитанными на отключение подачи газа при погасании запальной горелки. Если организация будет использовать газ для обогрева сауны, для установки в организации разрешаются только современные газовые нагреватели, снабжённые вышеупомянутыми средствами обеспечения безопасности.

В современных газовых нагревателях газ подводится по трубам к маленькой горелке, которая находится в изолированной камере сгорания внутри печи. Воздух, поступающий в сауну снаружи, подаётся в камеру и выходит через дымоход.

Для газовых нагревателей особенно важно достаточное поступление воздуха и соответствующий отвод продуктов сгорания.

Для обнаружения течей в газовых линиях, особенно в местах соединений на сгибах или в любых резьбовых соединениях труб, можно сделать следующее: смешайте в чашке или банке одну часть жидкого моющего средства с четырьмя частями воды.

Поднимите давление в линии, открыв кран газовой магистрали. Перемешайте мыльный раствор мягкой щёткой и как следует смажьте им соединения труб. При наличии малейшей течи, на её месте будут образовываться большие мыльные пузыри. В этом случае данное соединение необходимо будет переделать, а затем тщательно проверить ещё раз.

Газовые и электрические печи заводского изготовления имеют металлический кожух, обычно из двух или даже трех слоёв металла, не подверженного коррозии, с воздушным промежутком между ними. Наружный слой металла, который обычно изготовляется из нержавеющей стали или имеет покрытие из обожжённой эмали, нужен для того, чтобы поверхность печи не была слишком горячей, и, кроме того, он предотвращает потерю тепла спереди и с боков печи. Управление работой газовых и электрических печей осуществляется при помощи термостата.

Печи заводского изготовления снабжаются металлическим поддоном, устанавливаемым в верхней части печи. В этот поддон помещаются специальные камни, называемые камни «конно», которые там нагреваются до высокой температуры. Камни конно, состоящие из породы, известной под названием перидотит, добывают в Финляндии. Они идеально подходят для использования в сауне, поскольку хорошо сохраняют тепло и способствуют тому, что «мягкое» тепло равномерно распространяется по всему объёму сауны, и, кроме того, способствуют поддержанию в сауне необходимой температуры. Другое достоинство этих камней состоит в том, что они могут выдерживать высокие температуры, не трескаются и не взрываются под воздействием сильного тепла.

Для обеспечения хорошей циркуляции воздуха камни не должны лежать на поддоне слишком плотно. Когда в парилку хотят подбавить пара, на горячие камни при помощи черпака с длинной ручкой льют воду, которая мгновенно превращается в пар, заполняющий сауну.

Камни конно обычно входят в комплект печи заводского изготовления. Как правило, при нормальном использовании их хватает на пять лет. Их можно также приобрести отдельно.

ПЕЧИ НА ДРЕВЕСНОМ ТОПЛИВЕ: Хотя использование печей на древесном топливе соответствует лучшим традициям финских саун, такие печи крайне непрактичны для использования в организации. Для надлежащего нагрева сауны нужно будет большое количество дров и регулярное обновление их запаса, а также удобное помещение для их хранения. Далее, стоимость дерева как топлива может быть высокой, а количество теплоты, получающееся при сгорании различных пород дерева, может отличаться очень сильно. Для нагрева сауны до необходимой температуры при использовании печи на древесном топливе требуется значительное количество времени, и, кроме того, необходимо регулярно удалять из печи пепел, образующийся при сгорании дерева.

По всем вышеперечисленным причинам использовать печь на древесном топливе не рекомендуется.

ПАРОВЫЕ НАГРЕВАТЕЛИ: В тех случаях, когда пар доступен круглый год, можно использовать паровые «отопительные агрегаты», как это было сделано в сауне Тихоокеанского района, и это, возможно, самый экономичный способ обогрева сауны.

Отопительный агрегат представляет собой комбинацию нагревателя и вентилятора, устроенную таким образом, что вентилятор продувает воздух через нагреватель, ускоряя таким образом передачу тепла от нагревателя воздуху помещения.

Паровые отопительные агрегаты классифицируются согласно выраженному в британских тепловых единицах количеству тепла, которое они вырабатывают при температуре поступающего воздуха 16°С и давлении пара 12 кПа. По мере того, как входящий воздух становится более горячим, нагреватель вырабатывает меньше британских тепловых единиц. Однако, увеличив давление пара, подаваемого к агрегату, вы можете увеличить количество британских тепловых единиц на выходе агрегата. Проверьте, каково максимальное давление пара, на которое рассчитан ваш отопительный агрегат (вероятно, оно составляет 930 кПа). При помощи редукционного клапана вы можете менять давление пара, подаваемого к агрегату, и таким образом увеличивать или уменьшать температуру в сауне. Для защиты агрегата в случае неисправности редукционного клапана (хотя такие неисправности довольно редки) используется предохранительный клапан. При приобретении любых предохранительных клапанов необходимо всегда настаивать на том, чтобы вам были даны чёткие инструкции по их установке.

На самом деле, отопительный агрегат может нагреваться электричеством, газом, паром или горячей водой. Электрический отопительный агрегат легче всего устанавливать (это зависит от имеющегося подвода электропитания, как описано выше), однако на то, чтобы выдавать одну британскую тепловую единицу в час, электрический нагреватель будет затрачивать около одной трети ватта. Для нагрева сауны габаритами 4,34,32,7 м потребуется свыше 18 000 ватт, что в определённых географических областях может стоить довольно дорого.

Для нагревателей на горячей воде требуется вода с очень высокой температурой – около 100°С, не ниже. Приобретение и эксплуатация нагревателей на газовом или жидком топливе может обходиться достаточно дёшево – это зависит от доступности топлива в данной местности, однако для обеспечения безопасности эксплуатации таких нагревателей необходимо достаточное поступление воздуха и соответствующий отвод продуктов сгорания.

ПОМНИТЕ, ЧТО ПРИ ЛЮБОМ ПРОЦЕССЕ ГОРЕНИЯ, ВКЛЮЧАЯ И ТО, КОТОРОЕ ПРОИСХОДИТ ПОД ДЕЙСТВИЕМ ЭЛЕКТРИЧЕСТВА, РАСХОДУЕТСЯ КИСЛОРОД, И КОГДА ПОСТУПЛЕНИЕ КИСЛОРОДА УМЕНЬШАЕТСЯ, НАЧИНАЕТ ВЫДЕЛЯТЬСЯ УГАРНЫЙ ГАЗ, КОТОРЫЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СМЕРТЕЛЬНЫЙ ЯД.

Возможно, с точки зрения безопасности и экономии, вашим наилучшим выбором будет небольшой паровой котел, находящийся вне сауны и снабжённый надлежащими устройствами для отвода пара, от которого пар поступает к отопительному агрегату в сауне.

ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ФИТИНГОВ ПАРОПРОВОДА: При использовании пара в качестве руководства в выборе фитингов паропровода могут быть использованы следующие технические условия:

Для труб паропровода с предельным давлением пара 930 кПа используйте чёрные стальные трубы стандартного веса по стандарту ASTM A53 или А-120, марки А или В. Используйте следующие детали: фитинги с резьбовым соединением, изготовленные из чёрного ковкого чугуна и рассчитанные на давление в 930 кПа; трубные соединения из ковкого чугуна, рассчитанные на давление в 1550 кПа, с уплотнением, создаваемым соприкосновением шлифованного чугуна с бронзовым седлом; запорные краны типа «RP 8 C», марки 30 ITF, шарового типа с бронзовым корпусом и тефлоновым седлом. Используйте редукционные и предохранительные клапаны фирмы «C.M. Bailey».

Для отвода конденсата используйте бесшовные медные трубы типа «L» в твёрдом состоянии по стандарту ASTM B88; фитинги из обработанной меди с паяным соединением по стандарту ASA B16 22; трубные резьбовые соединения из обработанной меди производства компании «Nibco», тип № 633; запорные краны производства компании «Nibco-Scott» марки S-595-Y с бронзовым корпусом, паяным соединением, шарового типа с тефлоновым седлом; обратные затворы производства компании «Nibco» Y-образного типа с бронзовым корпусом и резьбовым соединением. Припой («Easy Flo» или его эквивалент) с точкой плавления выше 540°С и соответствующий флюс.

Основная схема соединения: паровая магистраль – угольник, расположенный на большей высоте (для стока жидкости) – запорный кран – сетчатый фильтр – трубное соединение – редукционный клапан – трубное соединение – запорный кран – предохранительный клапан – угольник – вниз к трубному соединению – угольник – отопительный агрегат. От отопительного агрегата: сборник для накипи (короткая труба с заглушкой, имеющая тот же размер, что и выходное отверстие отопительного агрегата, в которую может падать накипь из агрегата) – трубное соединение – сетчатый фильтр – поплавково-термостатический конденсатоотводчик «Float & Thermostatic Trap» – запорный кран – обратный затвор – угольник – труба для отвода конденсата.

Как уже было сказано, изложенное выше следует рассматривать только как общее руководство, поскольку конкретные инструкции по установке используемой вами нагревательной системы должны быть предоставлены вам предприятиемпроизводителем.

Система обогрева сауны с сухим паром на основе отопительных агрегатов, описанных выше, независимо от того, используется ли в нагревателях пар, газ, электричество или горячая вода, будет проще, чем система со специально сконструированными газовыми или электрическими печами заводского изготовления.

Вам будет нужно получить информацию по различным системам и ценам на них у местного продавца соответствующего оборудования, для того чтобы определить наиболее подходящую печь для сауны в вашей местности.

ОСНОВАНИЕ И НАСТИЛ ПОЛА: Пол помещения, которое вы будете переоборудовать в сауну, будет служить основанием.

Если пол бетонный, то всё, что вам нужно сделать, это положить дощечки, сколоченные в виде мостков. Такие мостки можно будет легко снять при уборке помещения. Вы также можете покрыть пол керамической плиткой.

Если основной пол деревянный, то правильной последовательностью будет установить деревянные лаги из бруса сечением 510 см, проложить какой-нибудь хороший теплоизолирующий материал (но не стекловолокно), и положить поверх этого чёрный пол из фанеры. Для защиты от влаги на этот пол из фанеры можно будет затем положить керамическую плитку или бесшовное листовое покрытие из поливинилхлорида или аналогичного соединения.

Следует использовать только водостойкие клеи. В идеале, пол должен иметь небольшой уклон в направлении отверстия для стока воды, поскольку для поддержания чистоты пола его придётся регулярно мыть щёткой.

УСТАНОВКА КАРКАСА: Стены, которые устанавливаются в первую очередь, могут быть выполнены из листов гипсовой сухой штукатурки.

В таком случае каркас стен выполняется в виде стоек 510 см, размещённых таким образом, чтобы между ними можно было поместить утеплитель в виде полос толщиной 7,5 см. Стойки прибивают гвоздями к деревянным лагам сечением 510 см, находящимся под чёрным полом. Если пол бетонный, стойки крепятся анкерными болтами или дюбелями. Расстояние между стойками может быть 40 или 60 см в соответствии со строительными нормами и правилами.

Потолок, опущенный на высоту 2,1 или 2,7 м делается точно так же, как и стены, и между балками оставляют промежутки для размещения утеплителя.

Примечание: В этот момент, хотя строительство стен ещё не закончено, в сухой штукатурке и в стойках необходимо просверлить отверстия под трубы для электропроводки или для подвода теплоносителя.

ТЕПЛОИЗОЛЯЦИЯ: Важно хорошо теплоизолировать сауну, так как это помогает сохранить тепло и снижает расходы на отопление сауны. Наилучшая теплоизоляция – из пенополиуретана. Утеплитель изготовляется в виде полосы толщиной 7,5 см с более тонкими краями, при помощи которых он может быть присоединён скобами (не используйте клей) к стойкам каркаса. Та часть утеплителя, которая имеет толщину 7,5 см, вставляется между стойками.

ОТДЕЛКА СТЕН: После того как выполнена теплоизоляция, к стойкам гвоздями или скобами крепится пароизоляция (из строительного пластика). Пароизоляция предотвращает накопление жидкости внутри стен.

Такая же теплои пароизоляция используется при сооружении потолка. Затем стены и потолок покрываются гипсовой сухой штукатуркой толщиной

1,25 см.

Для окончательной отделки стен и потолка используется обрезная доска 2,57,5 см, обращённая гладкой поверхностью внутрь сауны. Для этого обычно используются доски из секвойи горячей сушки, если её можно легко достать. Секвойя и кедр пользуются особой популярностью из-за их низкой теплопроводности. Благодаря использованию этих материалов сауну легче нагревать, и на ощупь они кажутся более холодными. Можно также использовать и другие хвойные породы дерева с низкой плотностью, устойчивые к воздействию высоких температур, как например: веймутова сосна, сахарная сосна, жёлтая сосна, ель и тсуга.

Выбирая дерево, необходимо уделять внимание тому, чтобы оно имело обработанную поверхность, было разрезано вдоль волокон и содержало минимальное количество смоляных карманов и отверстий от выпавших сучков. Доски следует располагать так, чтобы отверстия от выпавших сучков и смоляные карманы находились рядом с полом, и ни в коем случае не на потолке или высоко на стенах, так как расплавленная смола может начать капать и обжечь парящихся людей.

Любые гвозди или скобы, использованные в конструкции сауны, должны иметь коррозионно-стойкое цинковое покрытие, полученное погружением в расплав.

ВЕНТИЛЯЦИЯ: Сауна должна иметь надлежащую вентиляцию, обеспечивающую достаточное поступление кислорода, свободный поток воздуха в сауне и отвод непригодного для использования воздуха при сохранении тепла. Плохая вентиляция в сауне может быть причиной головокружения или даже удушья.

Обычно строительные нормы и правила требуют, чтобы площадь вентиляционного отверстия составляла 1/20 площади пола, но не менее 1 400 см2; однако это необходимо уточнить в местном строительном ведомстве.

Входное вентиляционное отверстие располагается рядом с полом и может представлять собой щель шириной приблизительно 4 см под дверью. Выходное вентиляционное отверстие должно быть на противоположной стороне около потолка и может быть около 10 см в диаметре. При таком расположении отверстий чистый воздух втягивается в нижней части парилки и может циркулировать внутри помещения, в то время как непригодный для использования воздух выходит через отверстие около потолка. Хорошая идея – снабдить выходное вентиляционное отверстие скользящей заслонкой, чтобы можно было регулировать количество воздуха, выходящего из сауны.

ЭЛЕКТРОПРОВОДКА: Для обеспечения полной безопасности вся электропроводка должна соответствовать очень строгим электротехническим стандартам. Вероятно, эти стандарты будут требовать, чтобы установка электропроводки, цепей управления электропечи (если в вашей сауне такая печь), панели управления, термостата и освещения для сауны выполнялась специалистом. В сауне должна быть использована электропроводка, которая может выдерживать температуру в 100°С или выше, а также повышенную влажность. Кроме того, электропроводка должна быть проложена в сухих местах за теплоизоляцией. Все переключатели и органы управления устанавливаются вне сауны, поскольку они не рассчитаны на воздействие высоких температур.

ДВЕРЬ САУНЫ: Рекомендуемая дверь – щитовая дверь со сплошным заполнением из филиппинского красного дерева (шореи). Это не настоящее красное дерево, и оно не должно стоить слишком дорого. Дверь должна быть прочно укреплена на 4 петлях и не должна входить в проем слишком плотно, так как она будет слегка расширяться (или сжиматься) при изменении температуры.

Когда используется дверь со сплошным заполнением, она также вставляется в каркас, теплоизолируется и покрывается панелями.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Двери сауны должны всегда открываться наружу, и на них никогда не устанавливают защёлки, которые могут заедать или застревать и таким образом запереть людей, находящихся внутри сауны.

Для установки на дверь в сауне лучше всего использовать защёлки с язычками в виде шарика или ролика. На дверь сауны никогда не устанавливаются наружные замки.

Ручки двери должны быть изготовлены из дерева и ни в коем случае не из металла, поскольку металл будет нагреваться так сильно, что до него нельзя будет дотронуться.

По той же самой причине следует, насколько это возможно, избегать использования в конструкции сауны каких-либо металлических каркасов или изделий. Любые металлические крепления или осветительные приборы, которые приходится использовать, должны быть коррозионно-стойкими, и их следует располагать вдали от тех мест, где люди, посещающие сауну, могли бы случайно к ним прикоснуться или их задеть, так как это может быть причиной ожога.

ПОЛКИ В САУНЕ: Полки в сауне предпочтительно изготавливать из бруса секвойи сечением 5і5 и 510 см, так как из других материалов при нагревании может выделяться горячая смола или токсичные испарения.

Размеры полок могут отличаться, но наилучшими будут приблизительно 40 см шириной и 80 см высотой со ступенькой в 20 см. В сауне полки устанавливаются ярусами. Более низкие полки должны быть немного шире, чем верхние, чтобы там было место, куда люди могли бы ставить ноги.

Полки могут быть установлены вдоль трёх стен сауны, но только не вдоль той стены, где находится печь.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ: Какую бы печь вы ни выбрали для использования в сауне, она должна быть установлена в соответствии с нормами и правилами местного строительного ведомства на требуемом расстоянии от стены и с требуемым видом теплоизоляции за печью.

Вокруг передней и боковых частей печи для защиты людей, посещающих сауну, устанавливается деревянное ограждение.

ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Вам понадобится термометр, который может показывать температуры, как минимум, до 100°С, а кроме того, вам, вероятно, будет нужно установить в сауне часы. Это оборудование должно быть рассчитано на использование в сауне.

ПРОПАРИВАНИЕ САУНЫ: Пропаривание сауны означает подготовку сауны к первому использованию. Когда постройка сауны завершена, сметите мусор со стен, потолка, пола, полок, выметите его из углов, а затем пропылесосьте все эти поверхности. Потом протрите тряпкой, смоченной теплой водой, стены, потолок, полки, печь, прочие элементы конструкции сауны, вспомогательное оборудование и т.д. Откройте дверь сауны, подоприте её чем-нибудь и включите печь приблизительно на полчаса. (Печь может немного дымить, если в ней сгорает защитное покрытие.) Наконец закройте дверь сауны, поднимите температуру внутри до 95°С и поддерживайте её на этом уровне в течение приблизительно 5 или 6 часов. После этого ваша сауна будет готова к использованию.

ГИГИЕНА: Сауну следует регулярно чистить щёткой, для того чтобы поддерживать её в гигиеничном состоянии и свободной от запахов пота. Мостки, лежащие на полу, необходимо снять, вычистить щёткой и затем положить на место. Кроме того, хорошей идеей будет периодически полностью проветривать сауну, особенно после того, как ей много пользовались, чтобы деревянные поверхности имели шанс просохнуть.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ САУНОЙ: Перед тем как идти в сауну, необходимо снять все ювелирные изделия, наручные часы, очки и контактные линзы, так как в сауне эти предметы могут стать слишком горячими или могут быть повреждены воздействием высоких температур.

Непосредственно перед тем, как идти в сауну после бега, который усилил кровообращение, лучше всего быстро принять тёплый душ.

По окончании периода потения в сауне человек ещё раз принимает душ, для того чтобы очистить своё тело.

Если сауну организации посещают одновременно и мужчины, и женщины, там следует носить купальный костюм (не слишком тесный), женщины также могут носить свободные шорты и рубашку без рукавов. В идеале, в организации для публики должно быть две сауны: одна – для мужчин, а другая – для женщин. В этом случае можно носить при желании такую же одежду или просто завернуться в большое полотенце.

На рынке есть сауны заводского изготовления, и, возможно, следует выяснить, сколько они стоят, однако организация, где бы она ни находилась, возможно, обнаружит, что более экономичным будет построить свою сауну.

При тщательном планировании, определении цен и экономном использовании материалов – но без экономии на мерах безопасности – организация может построить сауну для предоставления рандауна «Очищение», которая будет очень эффективна в эксплуатации и которой будет приятно пользоваться.

Поскольку сауны с каждым днём становятся всё более популярными, существует множество справочников и журналов, которые можно найти в библиотеке или на газетных стендах и в которых можно найти дополнительную информацию о саунах.

Ниже приведено название двух таких книг:

«Как построить сауну». Карлтон Холландер. Дрейк Пабликейшн, Стерлинг Паблишинг, Нью Йорк. [How to Build a Sauna, by Carlton Hollander, a Drake Publication of Sterling Publishing Co., Inc., New York]

«Горячие ванны, джакузи и домашние сауны». Подготовлено редакцией Сансет Букс. Лейн Пабликейшн Компани, г. Менло Парк, Калифорния. [Hot Tubs, Spas and Home Saunas, by the Editors of Sunset Books, Lane PublishA ing Co., Menlo Park, California.]

Кроме того, ценную информацию по обыкновенному отоплению и определению требований к теплосистемам можно найти в трёхтомнике «Отопление, вентиляция и кондиционирование» Джеймса Е. Брумбаха, опубликованном издательством «Теодор Аудел и Ко», подразделением «Ховард У. Сэмс и Ко», находящемуся по адресу д. 4300, улица Вест 62, г. Индианаполис, штат Индиана, почтовый индекс 46268 (номер в каталоге 23 227). [Heating, Ventilation and Air Conditioning, by James E. Brumbaugh, published by Theodore Audel & Co., a division of Howard W. Sams and Co., Inc., 4300 West 62nd Street, Indianapolis, Indiana, 46268, (catalog 23227).]

Теперь, когда в качестве руководства выпущен этот бюллетень, каждая организация должна начать действовать и очень быстро обзавестись собственной сауной, чтобы предоставлять рандаун «Очищение» в больших количествах.