Имя и фамилия: ______________________ Адрес: _______________________________
Дата начала: __________________________ Дата окончания: ______________________
Контрольный лист – это лист, в котором записана точная последовательность заданий, которые ученик должен выполнить по порядку, задание за заданием. Эти задания в твоем контрольном листе организованы по принципу постепенного увеличения знаний об изучаемом предмете.
Цель этого курса – “Дорога к счастью” - это общедоступный путеводитель, помогающий улучшить жизнь. Выполняя задания этого курса, ты научишься помогать людям, отличать правду от лжи, добиваясь выполнения обязательств перед другими, сохранять искренность и порядочность в отношениях в семье и за ее пределами. Применяя правила “Дороги к счастью” к себе и своему окружению, ты приобретаешь чувство собственного достоинства и самоуважения и сможешь улучшить свою жизнь.
У этого курса нет предварительных требований.
Как изучать этот курс. Когда ты выполнил первое задание в Первом Разделе контрольного листа и уверен в том, что полностью разобрался и понял то, что написано в задании, поставь свою подпись и число с правой стороны страницы. Затем переходи к следующему заданию.
Когда выполнишь УПРАЖНЕНИЯ, покажи их супервайзеру. Супервайзер – это человек, который наблюдает за теми, кто учится и помогает им. Супервайзер - это не «учитель», он не дает учащимся ответы на вопросы, но показывает, где ответы можно найти.
Подпись ставится за упражнения и другие задания только тогда, когда ты успешно выполнил задания.
Выполняй задания по контрольному листу шаг за шагом, ничего не пропускай и не делай задания в другой последовательности.
Когда на контрольном листе напротив всех заданий проставлены подписи – он закончен, и тебе может быть предоставлена награда за окончание.
Если ты встретишь в тексте слово, значение которого тебе не понятно, посмотри его в словаре. Не пропускай слова, которые ты не понимаешь, всегда смотри их в словаре или спроси у супервайзера. Если ты будешь делать так, то тебе будет гораздо легче и интереснее учиться.
Важное замечание: Если у тебя есть какие-то вопросы или трудности, сразу обратись к супервайзеру. он находится здесь для того, чтобы ты получил от этого курса как можно больше успехов.
Прочитай раздел "Почему я дал Вам эту книгу" и "Счастье" и ответь на следующие вопросы:
1. Что такое “жизнестойкость”? ___________
2. Приведи пример случая, когда ты испытывал трудности, пытаясь выжить в обществе, которое в целом аморально. ___________
3. Что такое “счастье”?___________
4. Приведи пример случая, когда чье-то поведение повредило твоему собственному счастью.
___________
Прочитай раздел "Позаботьтесь о себе" и ответьте на следующие вопросы:
5. Что означает “позаботиться о себе” когда ты болен?___________
6. Опиши, как ты поможешь человеку, который болен, но не принимает мер по уходу за собой?
___________
7. Что означает “содержи в чистоте свое тело”?___________
8. Объясни, почему важно держать в чистоте свое тело.
9. Что означает “позаботься о своих зубах”?___________
10. Какими могут быть последствия того, что человек не заботиться о своих зубах?
11. Что означает “правильно питайся”?___________
12. Приведи пример того, как ты наблюдал последствия правильного питания.
13. Что означает “отдыхай”?___________
14. Объясни, почему для выживания важно достаточно отдыхать.
15. Что означает “позаботься о себе”?___________
16. Подойди к супервайзору и он выберет другого студента для работы с тобой, или Найди кого-нибудь из своих друзей или членов семьи, кто не заботиться о себе. Попроси этого человека посмотреть раздел “Позаботьтесь о себе” из курса “Дорога к счастью”. Пройди по каждому пункту и помоги ему исправить любые упущения, используя данные этого раздела. Опиши, что ты сделал и результат. ___________
Прочитай раздел "Будьте умеренны" и ответь на следующие вопросы:
17. Что такое умеренность?___________
18. Опиши человека, который известен тебе своей умеренностью. ___________
19. Что означает “не принимайте наркотиков”?___________
20. Объясни, почему ты должен убеждать других людей не употреблять наркотики. ___________
21. Что означает “не злоупотребляйте алкоголем”?___________
22. Приведи пример того, как ты видел последствия употребления большого количества спиртного.
___________
23. Что означает “учитывая эти рекомендации, человек обретает большие физические способности наслаждаться жизнью”?___________
24. Приведи пример, как ты мог бы применить принципы “будьте умерены” для улучшения своего собственного выживания. ___________
25. Из собственного опыта приведи пример о человеке, которого ты знаешь, который употреблял наркотики или злоупотреблял алкоголем, и как его действия повлияли на его счастье и его способность физически наслаждаться жизнью. ___________
Прочитай раздел "Будьте разборчивы в половой жизни" и ответь на следующие вопросы:
26. Что такое “неразборчивость”? ___________
27. Приведи пример о том, что ты видел или читал о последствиях половой неразборчивости.
___________
28. Что означает “будь верен своему половому партнеру”?___________
29. Объясни, как верность половому партнеру может увеличить твое счастье. ___________
Прочитай раздел "Любите детей и помогайте им" и ответь на следующие вопросы:
30. Что означает “сегодняшние дети - это завтрашнее цивилизованное общество”?___________
31. Приведи пример того, как на твое выживание в старости влияет то, как ты сегодня воспитываешь (или будешь воспитывать) своего ребенка. ___________
32. Что означает “ребенок немного напоминает чистый лист бумаги”?___________
33. Приведи пример того, как на ребенка влияет хорошо или плохо его воспитание. ___________
34. Что такое “предписание”?___________
35. Объясните, как поможет ребенку то, что ты научишь его следовать первому предписанию этой книги “Позаботься о себе”. ___________
36. Что означает “постарайся быть другом ребенку”?___________
37. Что такое “обязательство”?___________
38. Объясни, почему важно позволять ребенку помогать Вам.
39. Что означает “любите детей и помогайте им”?___________
40. Приведи пример того, как ты помог бы ребенку. ___________
Прочитай раздел "Уважайте родителей и помогайте им" и ответь на следующие вопросы:
41. Что такое “уважение”? ___________
42. Объясни, как уловки и обманы могут создать стену отчуждения между человеком и его родителями. ___________
43. Дай определение слову “компромисс”.
44. Приведи пример компромисса между тобой и твоими родителями. ___________
45. Что означает “уважайте своих родителей и помогайте им”? ___________
46. Приведи пример случая, когда ты видел, что кто-то помогает своим родителям. ___________
47. Что означает “Вы в хороших отношениях с кем-то”? ___________
Прочитай раздел "Подавайте хороший пример" и ответь на следующие вопросы:
48. Что означает “подавать хороший пример”?___________
49. Объясни, как ты мог бы подавать хороший пример младшему ребенку. ___________
50. Объясни, как ты мог бы подавать хороший пример своим друзьям. ___________
51. Объясни, как ты мог бы подавать хороший пример другому члену семьи. ___________
52. Дай определение слову “влияние”. ___________
53. Приведи пример того, как кто-то оказал на тебя влияние. ___________
54. Придумай, что ты мог бы сделать, чтобы подать хороший пример другому или другим. Это должно быть простое действие – что-то, что ты легко мог бы сделать во время своих занятий. Когда ты придумаешь это - сделай это. Опиши, что ты сделал, включая человека или людей, которым ты подал хороший пример и результат этого действия.
Прочитай раздел "Стремитесь жить правдиво" и ответь на следующие вопросы:
55. Дай определение слову “правда”. ___________
56. Приведи пример, как ты видел, что ложные данные или обман заставляли кого-то совершить ошибку. ___________
57. Что означает: “Правда - это то, что правда для Вас”?___________
58. Вспомни что-то, чему тебя учили в школе или что тебе сказал кто-то другой, и определи, что в действительности было правдой для 'тебя' в этом предмете. Запиши, что ты обнаружил в результате размышлений. ___________
59. Что означает “не распространяйте ложь, приносящую вред”?___________
60. Приведи пример случая, который ты наблюдал или о котором читал, показывающий показывающий вредные последствия лжи. ___________
61. Что означает “не давай ложных свидетельств”?___________
62. Приведи пример наказания, полученного из-за дачи ложных свидетельств. ___________
Прочитай раздел "Не убий" и ответь на следующие вопросы:
63. Что означает “лишить жизни”?___________
64. Приведи пример трудностей, возникающих из-за запрета на всякое убийство. ___________
65. Дай определение “убийству человека”. ___________
66. Приведи пример того, что ты мог бы сделать, чтобы помочь предотвратить убийство человека. ___________
Прочитай раздел "Не делайте ничего противозаконного" и ответь на следующие вопросы:
67. Дай определение “противозаконным действиям”. ___________
68. Приведи пример случая, когда ты видел, как воображаемая “выгода” от совершения противозаконного действия оказалась не стоящей этого. ___________
69. Как ты понимаешь утверждение "Государство и правительство выступают обычно, как бездушная машина"?___________
70. Приведи пример того, как ты мог бы удержать окружающих тебя людей от совершения противозаконных действий. ___________
71. Опиши пример того, что ты наблюдал или слышал о человеке, совершающем противозаконные действия, и как это делает человека уязвимым перед преследованием государством. Включи в свое описание, какие последствия возникли в результате совершения человеком этих действий. ___________
Прочитай раздел "Поддерживайте правительство, созданное и работающее для народа" и ответьте на следующие вопросы:
72. Дай определение слову «правительство»___________
73. Как ты понимаешь слова "Правительство, сформированное и управляемое корыстными лицами и группировками"?___________
74. Приведи пример того, что ты мог бы сделать, чтобы иметь лучшее правительство. ___________
75. Что имеется в виду под дисциплиной, которую называют “система управления”?___________
76. Опиши пример из твоего опыта, когда правительство делало для своего народа что-то, что повышало его выживание (это может включить в себя какие-то конструктивные общественные службы или программы, которые ты видел). ___________
77. Напиши, что можно сделать, чтобы поддержать и внести свой вклад в то, что ты описал в пункте 76.
___________
Прочитай раздел "Не причиняйте вреда человеку доброй воли" и ответь на следующие вопросы:
78. Что такое “человек доброй воли”?___________
79. Опиши трех людей, которых ты знаешь и которые являются “людьми доброй воли”. ___________
80. Что означает “таких людей легко атаковать”?___________
81. Объясни, почему необходимо защищать людей доброй воли. ___________
82. Придумай что-то, что ты мог бы сделать, чтобы поддержать человека доброй воли. Выбери простое действие, которое не потребует много времени и которое тебе не сложно будет сделать. Затем сделай это, когда у тебя будет свободное от занятий время. Опиши, что ты сделал и какую роль это действие сыграло в твоём собственном счастье и выживании.
Прочитай раздел "Берегите и улучшайте окружавшую среду" и ответь на следующие вопросы:
83. Что означает “хорошо выглядеть”?___________
84. Опиши кого-нибудь из твоих знакомых, кто следит за своим внешним видом. ___________
85. Дай определение слову “мораль”. ___________
86. Объясни, как внешний вид связан с моралью. ___________
87. Что означает “держите в чистоте свое жилье и рабочее место”?___________
88. Приведи пример человека, которого ты видел, который не заботился о своем жилье и рабочем месте, и какое влияние это оказывало на окружающих. ___________
89. Что означает, что что-то «никому не принадлежит»?___________
90. Объясни, что происходит с вещами, которые никому не принадлежат. ___________
91. Что означает “помогайте заботиться о нашей планете”?___________
92. Приведи пример чего-то, чем ты мог бы помочь заботиться о нашей планете. ___________
93. Что значит «беречь и улучшать окружающую среду»?___________
94. Запиши три примера, что ты мог бы сделать, чтобы побудить других помогать заботиться о нашей планете. ___________
Прочитай раздел "Не укради" и ответь на следующие вопросы:
95. Что значит “не укради”?___________
96. Приведи пример случая, который ты наблюдал или о котором читал, и который показывает последствия воровства. ___________
97. Что означает «тот, кто ворует, думает, что ценные вещи достались ему дешево»?___________
98. Объясни, какую действительную цену платит вор за украденные вещи?___________
99. Опиши пример из своего опыта или который ты наблюдал, когда вор создал загадку, похитив что-то, и какое это оказало влияние на окружающих. ___________
Прочитай раздел "Будьте достойным доверия" и ответь на следующие вопросы:
100. Что значит быть “достойным доверия”?___________
101. Опиши того, кого ты знаешь и кто достоин доверия. ___________
102. Что значит “сдержите слово которое Вы дали”?___________
103. Опиши, что может случиться с человеком который не держит слово. ___________
104. Опиши пример из твоей собственной жизни, когда ты понял, как ценно сдержать данное слово.
___________
Прочитай раздел "Выполняйте ваши обязательства" и ответьте на следующие вопросы:
105. Что значит “выполняйте взятые на себя обязательства”?___________
106. Приведи 3 примера обязательств, которые ты имеешь перед другими людьми. ___________
107. Объясни, почему человеку оказывают плохую услугу, если не позволяют выполнить или оплатить свои обязательства. ___________
108. Приведи пример из твоих наблюдений реакции человека, которому не позволяют оплатить свои обязательства. ___________
109. Что означает “формула” в тексте, который ты прочел?___________
110. Приведи пять примеров подобных “формул”. ___________
111. Что такое “бремя обязательств”?___________
112. Объясни, как ты мог бы помочь человеку, очутившемуся перед дилеммой невыполненных обязательств и неоплаченного долга. ___________
113. Опиши действительное обязательство, которое другой человек имеет по отношению к тебе.
___________
114. Теперь напиши, что ты мог бы сделать, чтобы посодействовать или позволить этому человеку выполнить это обязательство. ___________
115. Что означает “быть трудолюбивым”?___________
116. Приведи пример из своих наблюдений, что происходит с человеком, который бездельничает.
___________
117. Дай определение “продуктивности”. ___________
118. Дай определение “результату”. ___________
119. Придумай что-нибудь, что ты мог бы сделать, чтобы убедить человека, который бездельничает, заняться какой-либо продуктивной деятельностью. Придумай что-нибудь, что можно очень просто сделать и что не потребует большого количества его времени. Затем обратись к супервайзеру, и он назначит тебе либо сделать это с другим студентом, либо сделать это после курса. Потом пойди и сделай это. Запиши, что ты сделал, и как это повлияло на состояние этого человека. ___________
120. Дай определение слову “компетентный”. ___________
121. Опиши кого-то, с кем ты знаком и кто компетентен. ___________
122. Дай определение “некомпетентности”. ___________
123. Приведи пример случая, когда ты наблюдал, что некомпетентность человека может быть угрозой для тебя. ___________
124. Что означает “смотрите”?___________
125. Приведи пример того, как ты мог бы помочь другу или члену семьи прояснить что-то, что вызывает у них замешательство. ___________
126. Что означает “учиться”?___________
127. Опиши, как нужно учиться, чтобы действительно выучить что-то и уметь применять то, что ты выучил. ___________
128. Дай определение сову “практика”. ___________
129. Приведи пример случая, когда ты наблюдал последствия того, что человек пытался что-то делать, не имея в этом практики. ___________
130. Что означает «теории и фактические данные приносят потрясающие результаты только тогда, когда их применяют и, причём, применяют после предварительной практики». ___________
131. Опиши кого-то, кого ты знаешь, и кто действительно является профессионалом в своей сфере.
___________
132. Используя предмет или область, в которой ты хотел бы быть более компетентным, напиши о том, как ты можешь применить сведения “смотрите, учитесь, практикуйтесь”, чтобы достичь большей способности и мастерства в этой области.
133. Что означает “уважайте религиозные верования других”?___________
134. Приведи 3 примера религиозных верований, которые отличаются от твоих собственных.
___________
135. Что означает “веротерпимость”?___________
136. Приведи пример случая, который ты наблюдал или о котором читал, который показывает, как религиозная нетерпимость подрывает жизнестойкость. ___________
137. Как ты понимаешь “ каждый вправе придерживаться той веры, которую он выбрал”?___________
138. Опиши самый безопасный способ разговора о религии с кем-то, чьи религиозные верования отличаются от твоих собственных. ___________
139. Как ты понимаешь высказывание "Вера и верование не обязательно подчиняются логике"?___________
140. Приведи пример религиозного верования, которое ты знаешь или о котором слышал, и которое не подчиняется логике. ___________
141. Что означает “золотое правило”?___________
142. Объясни, как можно использовать “золотое правило” в качестве нормы этического поведения.
___________
143. Что означает “вред, нанесённый другому, вернётся сторицей к тому, кто его нанёс ”?___________
144. Приведи пример случая, который ты наблюдал, когда кто-то причинил вред другому и как это отозвалось на нем самом. ___________
145. Как ты понимаешь утверждение, что «не всякий ущерб возместим»?___________
146. Приведи пример невозместимого ущерба, причиненного одним человеком другому. ___________
147. Опиши пример из твоего собственного опыта, когда кто-то совершил дурной поступок. Запиши, заметил ли ты в этом конкретном случае, что совершение дурного поступка, особенно если его скрыть, может вызвать в человеке сильные изменения в его отношении к другим и к себе самому, и как это повлияло на счастье самого человека и на счастье тех, кто его окружает. ___________
148. Сознательно применяй правило "Старайтесь не делать другим того, чего бы вы не хотели себе самому" в течении дня. Напиши, что ты сделал и как это отразилось на твоём собственном счастье
___________
149. Что означает “вести себя хорошо”?___________
150. Подумай, как бы ты хотел, чтобы другие поступали с тобой, и запиши, что ты обнаружил.
___________
151. Дай определение слову “добродетель” и приведи 3 примера добродетелей. ___________
152. Что означает “человек сам показывает пример того, как к нему следует относиться”?___________
153. Приведи пример случая, когда ты наблюдал, что с человеком поступают также, как он сам поступал с другими. ___________
154. Что означает «"Быть хорошим" может означать деятельную и властную жизнь»?___________
155 Выбери 5 добродетелей из раздела “Старайтесь поступать с другими также, как Вы хотели бы, чтобы поступали с Вами”. Для каждой из выбранных добродетелей подбери знакомого тебе человека и опиши в точности, что ты мог бы сделать, чтобы поступить с этим человеком также и как этот твой поступок сделал его или ее счастливее, также как и тебя. Опиши в точности, что ты мог бы сделать этому человеку благодаря этой выбранной добродетели. ___________
156. Выбери конкретное достоинство или добродетель из раздела “Старайтесь поступать с другими также, как Вы хотели бы, чтобы поступали с Вами”. Придумай что-нибудь несложное, что ты можешь сделать в твоё учебное время, чтобы поступить с другим человеком на основе этого достоинства или добродетели. Скажи своему супервайзеру, что ты собираешься сделать. Когда ты сделаешь то, что назначил, запишите, что произошло. ___________
157. Дай определение “успеху”. ___________
158. Приведи пример того, что ты можешь сделать для достижения успеха. ___________
159. Дай определение “процветанию”. ___________
160. Приведи пример того, что ты можешь сделать для своего процветания. ___________
161. Что означает “недоброжелательность”?___________
162. Приведи пример недоброжелательного человека, которого ты знаешь или о котором читал. Какого рода поступки он (она) совершает?___________
163. . Как ты понимаешь утверждение "Единственный способ добиться победы над таким людьми - достичь успеха и процветания"?___________
164. Приведи пример случая, который ты наблюдал или испытал на себе, когда злонамеренный человек нападал на другого человека. Объясни, как с этим можно справиться, используя рекомендации раздела “Успех и процветание”. ___________
164. Что означает “Занятие достойной деятельностью приносит счастье”? ___________
165. Приведи пример достойной деятельности, которой ты мог бы заняться, чтобы чувствовать себя счастливым. ___________
166. Что означает “ Наставления, приведённые в этой книге - это лишь вехи на пути ”?___________
167. Приведи пример случая, когда ты видел когда одно или несколько правил из этой книги были нарушены и какие были последствия этого. ___________
168. Что означает “начертить новый маршрут”?___________
169. Приведи пример кого-то из твоих знакомых, кто мог бы начать новый маршрут, используя рекомендации этой книги. ___________
170. Что означает “помогать другим идти по этой дороге”?___________
171. Дай 3 экземпляра книги “Дорога к счастью” трем людям, которых ты знаешь, тем кто оказывает влияние на твою жизнестойкость. (Следуй инструкциям, данным в начале книги под заглавием “Как использовать эту книгу”). Запишите, кому ты дал книги и все наблюдения, сделанные тобой при выполнении этого. ___________