Чтобы тело было здоровым, необходимо выполнять физические упражнения. Если вы не делаете физические упражнения, то тело все более и более теряет здоровье - независимо от того, соблюдаете вы диету или нет.

Физические упражнения и правильная диета поддерживают работоспособность тела.

Это в особенности относится к одиторам, сотрудникам, чей пост связан с сидячей работой, и студентам.

Вот почему вам следует ежедневно некоторое время проводить на свежем воздухе - дать своим легким немного кислорода и поразмять свои мышцы.